@лаборатория: #биохакинг #нейрохакинг
закулисье науки и личного опыта:продуктивность, режим гениальности, энергия, привычки, долголетие
Сон для слабаков или секрет продуктивности гения
Сон — бесполезная треть жизни? Каков сон гения? Зачем нужен “бесполезный” сон и как увеличить свою продуктивность за счет качественного сна.
[Аудио] Какое снотворное самое лучшее?
В чем преимущества полноценного сна? Какое снотворное самое лучшее и безвредное? В каких дозах его употреблять. Есть ли побочные эффекты?
[Аудио] Работает ли сон по Системе Вейна
Действительно ли можно спать по 4 часа в сутки “по системе Вейна”? Будет ли недосып? Скажется ли это на самочувствии и на здоровье?