@лаборатория: #биохакинг #нейрохакинг

закулисье науки и личного опыта:

продуктивность, режим гениальности, энергия, привычки, долголетие

Сон для слабаков или секрет продуктивности гения

Сон — бесполезная треть жизни? Каков сон гения? Зачем нужен “бесполезный” сон и как увеличить свою продуктивность за счет качественного сна.

В чем преимущества полноценного сна? Какое снотворное самое лучшее и безвредное? В каких дозах его употреблять. Есть ли побочные эффекты?

Действительно ли можно спать по 4 часа в сутки “по системе Вейна”? Будет ли недосып? Скажется ли это на самочувствии и на здоровье?

Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convalli quis ac lectus. Nulla quis lorem ut libero